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Ranking indica os refrigerantes com maior teor de açúcar comercializados no Brasil

Entre os refrigerantes mais consumidos, alguns se destacam pelo alto teor de açúcar presente em suas composições.

Em uma análise recente, o Guaraná Jesus surge no topo da lista, com 42 gramas de açúcar por lata de 350 ml, seguido da Coca-Cola e de outras marcas populares como Schweppes e Fanta Maracujá, com 37 gramas de açúcar na mesma quantidade de bebida.

Aqui está a lista completa dos refrigerantes analisados, em ordem decrescente de teor de açúcar:

1) Guaraná Jesus: 42 g

2) Coca-Cola / Schweppes / Fanta

Maracujá: 37 g

3) Sprite Original: 36 g

4) Fanta Laranja / Sprite Sabor Limão / Fanta Guaraná: 35 g

5) Dolly Guaraná: 34 g

6) Guaraná Antártica: 26 g

7)Itubaína: 25 g

8) Pepsi Cola: 24,15 g

9) Guaraná Kuat: 23 g

10)Sukita Uva e Maçã: 21 g

11)Fanta Uva: 19,95 g

12) Sukita Laranja / Soda Limonada: 17 g.

Quais São as Práticas para Reduzir o Consumo de Açúcar?

Para enfrentar os problemas associados ao consumo excessivo de açúcar, algumas medidas podem ser adotadas tanto em nível individual quanto governamental. Entre elas estão:

Educação nutricional: Promover campanhas educativas que informem a população sobre os riscos do alto consumo de bebidas açucaradas.

Regulamentação mais rígida: Implementar políticas que limitem a quantidade de açúcar permitido em produtos alimentícios e bebidas.

Alternativas saudáveis: Incentivar o uso de alternativas mais saudáveis, por exemplo, bebidas de baixo teor calórico.

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